সাইকেল চালানো জীবনের প্রতি একটি মনোভাব

সাইকেল চালানো কেবল পরিবহনের একটি মাধ্যম নয় - এটি জীবনের একটি উপায়।অনেকের জন্য, এটি ফিট এবং স্বাস্থ্যকর থাকার, তাদের কার্বন পদচিহ্ন কমাতে এবং বাইরের আনন্দ উপভোগ করার একটি উপায়।

কিন্তু যা সত্যিই সাইকেল চালানোকে বিশেষ করে তোলে তা হল এটিকে ঘিরে থাকা সম্প্রদায়।আপনি বিশ্বের যেখানেই থাকুন না কেন, সেখানে সবসময় সমমনা ব্যক্তিদের একটি দল থাকে যারা তাদের বাইকে চড়ে এবং অন্বেষণ করা ছাড়া আর কিছুই পছন্দ করে না।

সম্প্রদায়ের এই অনুভূতিই সাইকেল চালানোকে জীবনের প্রতি এমন একটি দুর্দান্ত মনোভাব তৈরি করে।এটি পেডেল চালানোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের চেয়েও বেশি কিছু - এটি বাইরে উপভোগ করার এবং একটি সহায়ক, বন্ধুত্বপূর্ণ সম্প্রদায়ের অংশ হওয়ার ভাগ করা অভিজ্ঞতা সম্পর্কে।আপনি যখন সাইকেল চালানোর জীবনযাপন করেন, তখন আপনি নিজের এবং গ্রহের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন।আপনি আরও টেকসই, আরও সক্রিয় এবং আরও ইতিবাচক জীবনযাপন করতে বেছে নিচ্ছেন।

সাইকেল চালানো একটি ফিটনেস ব্যায়াম

সাইকেল চালানো একটি দুর্দান্ত ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ যা আপনাকে শরীরের চর্বি কমাতে এবং আপনার ফিটনেস স্তর উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।এটি একটি কম-প্রভাবিত কার্যকলাপ যা আপনার জয়েন্টগুলিতে সহজ, এবং এটি কিছু তাজা বাতাস এবং ব্যায়াম পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়।অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপের মতো, সাইকেল চালানো আপনাকে বৃষ্টির মতো ঘামতে সাহায্য করতে পারে, তাই সঠিক সাইক্লিং পোশাক চয়ন করতে ভুলবেন না।

সাইকেল চালানোর অনেক সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে যে এটি আপনার শরীরের উপর খুব বেশি চাপ না দিয়ে ব্যায়াম করার একটি দুর্দান্ত উপায়।এটি কিছু তাজা বাতাস পেতে এবং বাইরে উপভোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।এবং, অবশ্যই, এটি আপনাকে শরীরের চর্বি কমাতে এবং আপনার ফিটনেস স্তর উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি যদি সাইকেল চালানোর জন্য নতুন হয়ে থাকেন তবে ধীরে ধীরে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে আপনার মাইলেজ বাড়াতে হবে।আপনাকে অবশ্যই আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত পোশাক পরতে হবে, কারণ আপনি প্রচুর ঘামবেন।এবং, অবশ্যই, সবসময় সঠিক নিরাপত্তা গিয়ার ব্যবহার করতে ভুলবেন না, যেমন সাইকেল চালানোর পোশাক।

সাইকেল চালানো একটি ভ্রমণ

আপনি ভ্রমণ করতে ভালবাসেন না?আমি অবশ্যই করি!এবং আমার ভ্রমণের অন্যতম প্রিয় উপায় হল সাইকেল।

একটি বাইকে থাকা সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা বিশ্বকে আরও উন্মুক্ত এবং অ্যাক্সেসযোগ্য মনে করে।আপনি আপনার নিজের গতিতে যেতে পারেন, পথ ধরে গোলাপের গন্ধ থেমে যেতে পারেন।

অবশ্যই, সাইকেল চালানোর নেতিবাচক দিক হল পর্যাপ্ত দূরত্ব পাওয়া কঠিন হতে পারে। 10 কিমি বা 20 কিমি পর্যাপ্ত বলে মনে হয় না যখন আপনি গাড়ি চালানোর অভ্যাস করেন।

তাহলে সাইক্লিং ট্রিপ কত দূর হতে হবে?আমার মতে, এটি যতক্ষণ আপনি চান ততক্ষণ হওয়া উচিত!আপনি যদি একটি নতুন দুঃসাহসিক কাজ খুঁজছেন, একটি দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য যান.আপনি যদি শুধু বের হতে চান এবং কিছু নতুন দৃশ্য দেখতে চান, তাহলে একটি ছোট ট্রিপ ভালো।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি নিজেকে উপভোগ করুন এবং কিছু আশ্চর্যজনক জায়গা দেখতে পান।তাই সেখানে যান এবং পেডেলিং শুরু করুন!

সাইকেল চালানো এক ধরনের জয়

কেন আমরা চড়ব?এটা কি কেবল বিন্দু A থেকে বি পয়েন্টে যাওয়া?নাকি আরও কিছু আছে যা আমরা পরে করছি?

আমাদের অনেকের জন্য, সাইকেল চালানো বিজয় সম্পর্কে।এটি নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ এবং নিজেদেরকে সীমার দিকে ঠেলে দেওয়ার বিষয়ে।আমরা শারীরিক এবং মানসিকভাবে কতদূর যেতে পারি তা দেখার জন্য রাইড করি।

সাইকেল চালানো হল আমাদের সীমা পরীক্ষা করার এবং আমরা কী দিয়ে তৈরি তা দেখার একটি উপায়।এটি নিজেদেরকে প্রান্তে ঠেলে দেওয়ার এবং কী সম্ভব তা দেখার একটি উপায়।প্রতিবার যখন আমরা রাইড করি, আমরা নিজেদের সম্পর্কে এবং আমরা কী করতে সক্ষম তা সম্পর্কে আরও কিছুটা শিখি।

অবশ্যই, বাইরে বের হওয়া এবং তাজা বাতাস এবং প্রাকৃতিক দৃশ্য উপভোগ করা দুর্দান্ত।কিন্তু আমাদের অনেকের জন্য, আরও কিছু আছে যা আমাদের আরও কিছুর জন্য ফিরে আসতে রাখে।আমরা রাইড করি কারণ আমরা চ্যালেঞ্জ পছন্দ করি।আমরা নতুন ভূখণ্ড জয়ের সাথে আসা কৃতিত্বের অনুভূতি অনুভব করতে রাইড করি।

তাই উঁচু পাহাড় এবং আরও কঠিন রাস্তা খুঁজতে থাকুন।সাইকেল চালানোর অফার যে চ্যালেঞ্জ আলিঙ্গন.এবং সর্বদা মনে রাখবেন যে সেরা রাইডগুলি হল সেইগুলি যা আমাদেরকে আমাদের আরামের অঞ্চলগুলির বাইরে কিছুটা ঠেলে দেয়৷

সাইকেল চালানো এক ধরনের শেয়ারিং

আমরা সবাই জানি যে ভাগ করা যত্নশীল।এবং যখন ভাগ করে নেওয়ার কথা আসে, সাইকেল চালানোর চেয়ে এটি করার আর কোনও ভাল উপায় নেই।আপনি যে সুন্দর দৃশ্যগুলি দেখেন তা রেকর্ড করে এবং আপনার সাইক্লিং রেকর্ড বা ব্লগে আপনার অনুভূতি এবং মেজাজ আপলোড করার মাধ্যমে, আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদেরকে আপনার সাথে এই ভ্রমণে ভাগ করতে দিচ্ছেন৷যদিও তারা শারীরিকভাবে সেখানে নাও থাকতে পারে, তবুও তারা আপনার ভাগ করে নেওয়ার সুখ অনুভব করতে পারে।একটি উপায়ে, আপনি অন্যদের জন্য দৃশ্য হয়ে উঠেছেন।তাই পরের বার যখন আপনি রাইডের জন্য যাবেন, আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের সাথে অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে ভুলবেন না।

সাইক্লিং হল যোগাযোগ

সাইকেল চালানো শুধু ব্যায়ামের চেয়েও বেশি কিছু - এটি অন্যদের সাথে সংযোগ করার এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বকে অন্বেষণ করার একটি উপায়।আমরা যখন বন্ধুদের সাথে চড়ে বেড়াই, তখন আমরা হাসতে পারি এবং একসাথে দৃশ্য উপভোগ করতে পারি।আমরা জীবনের অভিজ্ঞতা বিনিময় করতে পারি এবং একে অপরের কাছ থেকে নতুন জিনিস শিখতে পারি।

কখনও কখনও আমরা এমনকি পথে নতুন সাইক্লিং বন্ধুদের সাথে দেখা করব।হ্যালো বলা এবং কয়েকটি শব্দ বিনিময় ভ্রমণকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলতে পারে।এবং আমরা একে অপরকে আরও ভালভাবে জানতে পারি, আমরা একসাথে অগ্রগতি এবং বৃদ্ধি পেতে পারি।

সাইকেল চালানোর জন্য কি কি সরঞ্জাম প্রয়োজন

সাইকেল চালানো একটি দুর্দান্ত উপায় আকৃতি পেতে এবং একই সাথে মজা করার।কিন্তু আপনি রাস্তায় নামার আগে, আপনাকে কিছু জিনিস ক্রমানুসারে পেতে হবে।এখানে যেকোন সাইকেল আরোহীদের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি দ্রুত তালিকা রয়েছে:

একটি মোটরসাইকেল

একটি বাইক, অবশ্যই!কোন ধরনের বাইক আপনার জন্য সঠিক তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।আপনি যদি অনেক রাস্তা সাইকেল চালাতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি একটি রোড সাইকেল চাইবেন।মাউন্টেন বাইকারদের একটি মজবুত বাইকের প্রয়োজন হবে যা রুক্ষ ভূখণ্ড পরিচালনা করতে পারে।

একটি শিরস্ত্রাণ

এটি অ-আলোচনাযোগ্য।আপনি যতই অভিজ্ঞ হোন না কেন, হেলমেট দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে আপনাকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

সাইকেল চালানোর পোশাক

অধিকারসাইকেল চালানোর পোশাক.আপনি যদি সাইকেল চালানোর বিষয়ে গুরুতর হন, তাহলে আপনি জানেন যে সঠিক পোশাক গুরুত্বপূর্ণ।এটি শুধুমাত্র আরামদায়ক হতে হবে না, কিন্তু এটি কার্যকরী হতে হবে।সাইকেল চালানোর পোশাক বাছাই করার সময় কয়েকটি মূল জিনিস দেখতে হবে।

প্রথমত, আপনি নিশ্চিত করতে চাইবেন যে পোশাকটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য।আপনি বাইক চালানোর সময় প্রচুর ঘামবেন, তাই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ফ্যাব্রিকটি আর্দ্রতা দূর করবে।দ্বিতীয়ত, আপনি এমন পোশাকের সন্ধান করতে চাইবেন যা খুব সুন্দরভাবে ফিট করে তবে খুব টাইট নয়।আপনি বাইক চালানোর সময় চারপাশে কিছু ঝাপটাতে চান না, তবে আপনিও চান না যে আপনার পোশাকটি এত টাইট হোক যাতে এটি অস্বস্তিকর হয়।

অবশেষে, আপনি নিশ্চিত করতে চাইবেন যে পোশাকটিতে কিছু প্রতিফলিত উপাদান রয়েছে।এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি কম-আলোতে বাইক চালান।প্রতিফলিত পোশাক আপনাকে অন্যান্য সাইক্লিস্ট এবং মোটর চালকদের কাছে দৃশ্যমান থাকতে সাহায্য করবে।

যখন সাইক্লিং পোশাকের কথা আসে, তখন আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই কিছু খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।কিন্তু যতক্ষণ না আপনি তিনটি মূল বিষয় মনে রাখবেন, ততক্ষণ আপনি এমন কিছু খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন যা আপনার জন্য কাজ করে।

জল এবং জলখাবার

সাইকেল চালানোর সময় আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে হবে এবং ফুয়েল আপ করতে হবে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতে প্রচুর জল এবং স্ন্যাকস আছে।

একটি বাইক পাম্প

ফ্ল্যাট টায়ারগুলি অনিবার্য, তাই আপনার সাথে একটি বাইক পাম্প থাকা সবসময়ই ভাল যাতে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রাস্তায় ফিরে যেতে পারেন।

একটি মেরামতের কিট

এর মধ্যে একটি অতিরিক্ত টায়ার, একটি চেইন টুল এবং একটি মাল্টি-টুলের মতো জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

এই জিনিসগুলির সাথে, আপনি সাইকেল চালানো শুরু করতে প্রস্তুত হবেন!